Las afirmaciones de amor propio pueden, de hecho, salvar tu vida.
No solo, por supuesto. Necesita poner en marcha varias otras prácticas, pero el poder de las afirmaciones es innegable.
Pero hay, como siempre, una trampa.
Tienes que creer lo que estás diciendo.
¿¿¿¿Qué????
Sí.
Tienes que creerlo.
Contenido
La creencia lo es todo
Si sufres de baja autoestima y estás lleno de pensamientos negativos, si todos los días son malos y tu cabeza está en un ciclo de diálogo interno negativo, los mantras y las afirmaciones no te ayudarán.
No solo de todos modos.
Dirás algo como «Puedo hacer esto». Una poderosa afirmación sin duda.
Y tu voz interior te responderá con un “No. No puedes.
Lo siento no lo siento.
Esa voz interior puede ser brutal.
Algunos lo llaman el agujero interior del culo.
Y no es de extrañar
La voz interior puede ser tan negativa, tan horrible que descubres que constantemente te falta confianza en ti mismo, y la confianza en ti mismo es la raíz de todo lo que logras.
Puedes porque crees que puedes.
Si crees que no puedes, no puedes.
Y tu voz interior es la principal gobernante de tus pensamientos, te guste o no.
Y a la mayoría de nosotros no nos gusta.
Por lo tanto, debe adoptar un enfoque sólido y fuerte para cambiar a creer que es digno de amor, a tener pensamientos positivos, a una alta autoestima y a la confianza en sí mismo que lo ayuda a creer verdaderamente que debe, puede y ama. tú mismo.
Debes cambiar gradualmente tu vibración.
Cambia tu vibración para las afirmaciones de amor propio
Una de mis cartas de oráculo favoritas de Abraham Hicks dice: «Puedo cambiar gradualmente mi vibración».
El punto aquí es que no puedes saltar de la ira a la alegría.
No se puede saltar de miedo a intrepidez.
No puedes pasar de la duda a la confianza en ti mismo.
Es una escalera de pensamiento y emoción.
Y puedes caerte o escalarlo.
En este caso, el caso de construir tu yo interior, debes hacer la escalada, y eso significa introducir pensamientos positivos, decir afirmaciones diarias en las que realmente crees, hacer cosas buenas por ti mismo, pasar de la negatividad a una mentalidad positiva, tomar una respirar profundo cuando esté abrumado y mantener su enfoque en el crecimiento personal.
Porque, de verdad, ¿por qué no?
Tu voz interior te dirá que no te lo mereces, pero necesitas combatir esa voz con un “¿en serio? ¿Por que no?»
Si alguien, ¿por qué no tú?
Hay personas que han pasado por cosas peores, que les ha ido peor, que se han sentido peor, y se arrastraron desde el fondo de la cuneta con todo perdido y sin nada que perder, y se condujeron a sí mismos a través de los túneles más oscuros hacia la luz.
Esa, sinceramente, es una de mis afirmaciones favoritas de amor propio:
Si alguien puede hacerlo, yo puedo hacerlo.
Piénsalo. Todos somos creados por igual, con las mismas oportunidades para ascender y caer; amplia evidencia muestra que algunas de las personas que han comenzado en situaciones terribles han llegado a hacer grandes cosas, y algunas de las figuras más poderosas, las personas más exitosas, han caído terriblemente lejos.
Entonces, todos podemos subir y bajar. Todos podemos levantarnos y matarlo en la vida y todos podemos rendirnos.
Y tú eres uno de esos cualquiera.
Tú.
Entonces, si hay alguien que puede hacerlo, tú también puedes hacerlo.
Para comenzar, comienza con afirmaciones en las que realmente creas.
Las afirmaciones de amor propio son una completa tontería si no las crees. Tu voz interior los derribará de un solo golpe.
Así que empieza con lo que crees y construye a partir de ahí.
Pruebe estas afirmaciones de amor propio en orden ascendente:
Soy humano
Las posibilidades de que esté aquí son de tres mil millones a uno, pero aquí estoy.
Todos los humanos somos hijos de un Universo infinitamente amoroso.
El Universo tiene mi espalda
Vine aquí con un conjunto de intenciones
Donde estoy ahora es parte de ese conjunto de intenciones
Si estoy en una lucha, es una lucha que debo superar
¿Cómo puedo saber? Sigo aquí
Si estoy aquí, puedo respirar
Si puedo respirar, puedo pensar
Si puedo pensar, puedo buscar inspiración
Si puedo buscar inspiración, puedo escuchar mi intuición
Si puedo escuchar mi intuición, siempre estoy siendo guiado por el Universo, que me ama.
Si me guían, puedo aprovechar esa guía amorosa.
Desde esa guía amorosa, puedo hacer cambios
Mis turnos son pequeños pero poderosos
Puedo aprender a creer en mí mismo
Puedo honrar el amor del Universo amándome a mí mismo
Cuido las cosas y las personas que amo
me cuidaré
Hoy, haré cosas buenas para mí
Soy digno de ese amor, simplemente porque estoy vivo
soy digno de cosas buenas
Cuando me amo a mí mismo, soy más capaz de servir a los demás.
Puedo encontrar el propósito de mi vida en el proceso
Hable estas poderosas afirmaciones todos los días, memorícelas, antes de hacer cualquier otra cosa, antes de revisar las redes sociales o incluso tratar de salir de su zona de confort, siéntese en meditación para su salud mental y repita estas afirmaciones positivas de amor propio.
A medida que cambia gradualmente su vibración con estas afirmaciones de amor propio, tome medidas todos los días que respalden sus cambios. A medida que ponga cada una de estas prácticas en su rutina diaria, descubrirá que tiene una actitud más positiva, tiene un buen día más a menudo de lo que creía posible y tiene una vida feliz, para su sorpresa y deleite.
¿Y lo que es más? Tu crítico interior ya no es tan crítico. En realidad, ella es más comprensiva, menos enfocada en los errores del pasado y más ansiosa por ver que tus niveles de confianza te lleven a desarrollar confianza y hacer cosas maravillosas.
Estas prácticas te ayudarán a deshacerte de los malos hábitos y a convertirte en una mejor versión de ti mismo.
Meditar
No negociable. Siéntate en meditación todos los días y aquieta tu mente . Poco a poco, encontrará que su crítico interior es más suave, más amable y más amoroso.
Planifique 20 minutos todos los días, pero no se avergüence si pierde uno o dos días.
Su único objetivo en este momento es sentarse y hacer un escaneo personal del cuerpo y los chakras , controlar todas sus partes y todas sus conexiones, despejar su mente de toda charla, antes de que comience su día.
Ejercicio
Mover su cuerpo todos los días, preferiblemente al aire libre, de manera que lo desafíe a trabajar duro, tiene más beneficios que puedo enumerar aquí.
Pero para empezar, te sentirás mejor física y mentalmente. Te levantará el ánimo. Es probable que pierda peso, por lo que se sentirá más ligero de pie. Te volverás más fuerte y serás capaz de más, lo que aumentará tus niveles de confianza y te hará una persona más positiva.
Ponga el ejercicio en su práctica regular y su energía positiva en sus mejores días estará por las nubes.
Comer bien
Lo has escuchado antes, y lo diré de nuevo aquí: trata tu cuerpo como un templo.
Nútrelo, ámalo, cuídalo, aliméntalo bien, dale los buenos alimentos y mucha agua que necesita.
Una gran cantidad de problemas de salud mental, trastornos del estado de ánimo y dolencias físicas están relacionados con la mala nutrición.
Solo la falta de vitaminas y minerales básicos que su cuerpo necesita puede agotar su energía , dejándolo con energía negativa y baja autoestima. Tu vida personal tiene que estar dedicada a fortalecerte con buena comida y nutrición.
Tendrás que ser tu propio mejor amigo como primera cosa primero.
Dormir
Su rutina nocturna debe incluir un descanso de 8 horas de sueño sólido y reparador todas las noches. Es lo más importante que puede hacer para estar en un gran lugar durante mucho tiempo.
Cortar Toxicidad
Lo siento. No lo siento. Tienes que eliminar de tu vida a todas las personas tóxicas, cosas, películas, libros, citas , redes sociales, medios de comunicación.
Si te sientes como una mierda, está relacionado en gran medida con tu entorno.
Así que eche un vistazo a su entorno con ojos claros y comience a hacer algunos cortes.
Afirmaciones positivas de amor propio
A medida que cambia su vibración, podrá asumir afirmaciones más esperanzadoras, más perspicaces y más inspiradas.
Cuando esté listo, pruébese estos a medida que prueba diferentes cosas en su vida y obtenga ideas más creativas para el crecimiento:
Estoy listo para subir de nivel
estoy hecho para cosas grandes
soy un ser creativo
Estoy inspirado
Ayudo a otros a crecer cuando yo crezco
Estoy modelando el comportamiento de los demás.
puedo cambiar
estoy hecho para el cambio
Vida es cambio
He vencido en el pasado, y venceré ahora
puedo levantarme
soy digno de grandeza
Solo compito conmigo mismo, y solo con amor
puedo hacer cosas dificiles
he hecho cosas dificiles
La vida es buena
La vida está funcionando para mí
Grandes cosas están en camino hacia mí
Puedo ser más suave y más gentil
Puedo aprender a amarme mejor
Como sé mejor, lo haré mejor
El Universo se comunica conmigo
estoy abierto
estoy permitiendo
me rendiré a la voluntad divina
Y eso es. Con esas afirmaciones y algunos cambios suaves y amorosos en tu vibración, serás completamente nuevo en poco tiempo.
¡ Feliz manifestación !
