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Citas sobre la confianza en uno mismo y la belleza11 min read

¿Por qué necesitarías citas sobre la confianza en uno mismo?

Tenías que haberlo oído antes, al menos una vez.

La verdadera belleza proviene de la confianza en uno mismo.

La confianza en uno mismo y la belleza van de la mano.

Citas sobre la confianza en uno mismo.

Toma a alguien como Barbara Streisand, Penélope Cruz o Angelica Houston. No son bellezas clásicas, y puedes separar sus caras y señalar lo que les pasa una y otra vez.

Una de mis actrices favoritas de todos los tiempos es Julia Roberts. Pero mi marido no cree que ella sea bonita en absoluto. «Su boca es demasiado grande».

Yo, en cambio, la encuentro impresionante.

¿Recuerdas la película Algo pasa con Mary?

¿Acabo de salir conmigo mismo? Soy taaaaan viejo.

Bueno, en la película, Cameron Diaz interpreta a Mary, una mujer de la que los hombres se enamoran porque hay «simplemente algo en ella».

Es energía, señoras. La energía lo es todo.

Claro, puedes decir “bueno, Cameron Diaz es hermosa. Por supuesto, los hombres se enamoran de ella. Eso no es difícil de creer”.

Pero piénsalo. Todos conocemos al menos a una persona que nos hace decir “eh. Él/ella no es realmente un atractivo clásico, pero hay algo en él/ella”.

Citas sobre la confianza en uno mismo y la belleza: la energía lo es todo

Si quieres sentirte bella, mejora tu confianza en ti mismo, y la confianza en ti mismo comienza con energía, siempre.

Pero mejorar tu energía no siempre es tan simple como chasquear los dedos.

Se necesita trabajo y dedicación para convertirse en una mujer fuerte, inteligente y capaz que exuda confianza en sí misma y la hace verdaderamente hermosa.

Pero hay algunos pasos simples que puede seguir para comenzar a mejorar su confianza en sí mismo y su belleza hoy, y cada uno viene con una cita para ayudarlo a recordar su importancia.

Bonito descanso

Citas sobre la confianza en uno mismo?

No puede maquillarse lo suficiente, tomar suficientes antidepresivos o medicamentos contra la ansiedad, o inyectarse suficiente botox para brindarle el tipo de belleza natural y confianza en sí mismo que se obtiene con una buena noche de sueño.

Estudio tras estudio han demostrado que un sueño reparador constante hará que su piel sea más suave y flexible, eliminará las bolsas debajo de los ojos, ayudará a mejorar su postura e incluso lo ayudará a mantener un peso saludable.

Apunta a 8 horas de sueño reparador todas las noches, con énfasis en el “descanso”.

Esto no significa que pueda acostarse en la cama con su teléfono inteligente y desplazarse hasta que se desmaye y luego levantarse de la cama 8 horas después.

Acostarse con su teléfono conectará su cerebro y su sueño no será reparador.

Apague todos los dispositivos y dispositivos electrónicos un par de horas antes de acostarse. Disfrute de una taza de té relajante con lavanda y manzanilla, meta los pies en la hierba o la tierra y «tierra» para calmar su sistema.

¡No lleves tu teléfono a la cama contigo! De hecho, póngalo en modo avión para que ni siquiera lo molesten las notificaciones y la radiación.

Luego, una vez que te metes en la cama, puedes leer un libro agradable, relajante o edificante. Nada deprimente o aterrador.

Planifica 9 horas en la cama para que puedas obtener el mínimo de 8.

dormir

El sueño reparador es algo hermoso.

“Hay tiempo para muchas palabras, y también hay tiempo para dormir”.

~Homero, La Odisea

Ejercicio

Quizás lo más importante que puede hacer para aumentar instantáneamente su confianza en sí mismo y su belleza al instante es hacer ejercicio.

Un ejercicio bien hidratado te deja brillante, erguido, sonriente y orgulloso.

No hay nada como esforzarse más allá de los límites de su esfuerzo y salir del otro lado.

«¡Yo lo hice!» Tienes que decir.

Trate de hacer al menos 30 minutos de ejercicio todos los días de la semana, incluso si se trata de caminar al aire libre bajo el sol, y sentirá los beneficios de inmediato.

También asegurará que obtenga una mejor noche de sueño reparador, por lo que es beneficioso para todos.

Los beneficios del ejercicio incluyen un riesgo reducido de enfermedad cardíaca, la principal causa de muerte entre las mujeres, presión arterial más baja, colesterol malo más bajo, pérdida de peso , un riesgo más bajo de diabetes y un riesgo más bajo de varias otras enfermedades y problemas de salud, incluido el mental. unos.

Cuando hace ejercicio con regularidad, también tiene más sed, por lo que beberá agua, que hidrata su cuerpo y su piel, manteniéndolo en forma y con un aspecto más fresco.

ejercicio

También trabaje para incluir entrenamiento de resistencia o fuerza. Trate de levantar cosas pesadas varias veces a la semana, lo que le dará definición a sus músculos, ¡súper sexy! Y te hará sentir más fuerte, lo que te hará naturalmente más seguro.

Las citas sobre la confianza en uno mismo incluyen su salud.

“Incluso cuando todo se sabe, el cuidado de un hombre aún no está completo, porque comer solo no mantendrá bien a un hombre; también debe hacer ejercicio. Porque la comida y el ejercicio, aunque poseen cualidades opuestas, trabajan juntas para producir salud”.

~ Hipócrates

Comer bien

Hablando de comida…

Sí. Es verdad.

Usted es lo que come.

Tu cuerpo literalmente transforma todo lo que comes en células de tu cuerpo que te benefician o te dañan.

Tu comida es medicina o veneno lento.

Y odio decírtelo, pero bueno, para eso estoy aquí, ese veneno lento aparece en tu cara, en tu cuerpo, en tu piel, en tu cabello y tus uñas, y por supuesto, en tu confianza.

Si comes en exceso, comes basura y no comes las cosas buenas constantemente, te sientes como basura.

Eso es todo al respecto.

¿Quieres lucir genial y sentirte genial?

Quieres caminar erguido con los hombros hacia atrás y que la gente diga «¡guau! ¡Mírala!”?

Tienes que tratar tu cuerpo como un templo.

Y mira, no estoy diciendo que nunca tengas tus gusanos de goma amargos o tu pinta de Ben N Jerry’s (obviamente mis favoritos). Estoy diciendo que esas cosas, además de las papas fritas, las papas fritas y las comidas pesadas con salsas de carne y crema, deberían ser delicias poco frecuentes.

Guárdalos para un domingo perezoso.

En general, debe tener una dieta rica en frutas y verduras, granos integrales, nueces y semillas, pescado graso, carne de res alimentada con pasto y aves orgánicas.

La comida es combustible.

Reduzca el consumo de azúcar y alcohol a una vez a la semana, quizás dos veces.

Y observe cómo se transforman su vida, su cuerpo y su confianza en sí mismo.

Recuerde, por lo general toma varias semanas para que usted note la diferencia en los cambios de su estilo de vida, y a sus amigos les toma varios meses.

Recuerdo que cuando comencé a hacer cambios en mi vida, pasaron unos buenos seis meses antes de que la gente comenzara a decir: «Oh, Dios mío, ¿qué has estado haciendo? ¡Te ves genial!»

Había estado implementando todos los cambios diarios como los que incluí aquí, y todos pensaban que estaba siguiendo una dieta de moda.

comida sana

Pero bueno, se sintió genial, ¡y obviamente se veía genial!

¡Y las citas sobre la confianza en uno mismo incluyen verse genial!

«Cuida tu cuerpo. Es el único lugar que tienes para vivir.

~ Jim Rohn

Conéctate con lo Divino

Hace poco les dije a mis amigos y familiares que me haría otro tatuaje.

Este dirá «ella no está sola» completa con comillas.

Es una frase de una película de Marvel, Endgame , cuando una superheroína aparentemente está sola y a punto de ser atacada, y otra superheroína aparece con un montón de superheroínas más y dice esa frase.

Significa mucho para mí porque no solo estoy rodeada de un sólido sistema de apoyo de amigos y familiares, sino que también me di cuenta de que incluso cuando nadie más puede ayudarme, no estoy sola.

Conectarse con lo divino , con un poder superior, con Dios, dirán algunos, ha cambiado mi vida de manera profunda.

Saber que el Universo me cubre las espaldas y que mi ser interior está siempre conmigo es el mayor conocimiento disponible que aumenta la confianza en uno mismo.

Es ejercicio, sueño, buena comida y pastillas para la felicidad, todo en uno.

Entonces, encuentra tu relación con tu poder superior y construye sobre ella.

Siéntese en meditación todos los días y conéctese, y luego conéctese una y otra vez a lo largo del día.

Hablar de hermoso.

“La única manera de tener un amigo es siendo uno.”

~Ralph Waldo Emerson

Ser uno mismo

Pongo este último porque es, en muchos sentidos, el más difícil.

“Sé tú mismo”, dicen. Pero, ¿qué significa eso siquiera?

Mira, cuando empiezas a cuidarte, a practicar realmente el autocuidado que incluye dormir bien , comer bien, hacer ejercicio y construir una relación con tu ser interior, descubres quién eres realmente.

Y luego tienes que dejar que la bandera ondee.

Digo la palabra «f» mucho.

Me gusta mucho mucho

Es una de mis palabras favoritas y la uso para todas las ocasiones.

Y lo uso descaradamente.

¿Y sabes qué?

Nadie parpadea.

De hecho, en muchos de mis grupos de mamás, las otras mamás me agradecen por ser yo misma y por hacerles sentir que no necesitan preocuparse por decir f*#k.

Encuéntrate y sé tú mismo.

Esa eres tú en tu forma más segura y hermosa. Siempre.

“Para ser insustituible, uno siempre debe ser diferente”.

~Coco Chanel

Recuerda, cuando se trata de citas sobre la confianza en ti mismo, todo el universo te respalda, y la mejor manera de hacerlo es convertirte en la chica fuerte y segura con un nivel de confianza por las nubes que estabas destinada a ser.

El espíritu humano es verdaderamente algo hermoso, y cuando puedas salir de tu miedo más profundo y entrar en el amor propio, el amor propio saludable que te hace sentir bien en tu propia piel, verás que ya eres la mujer perfecta, la mujer fuerte, que está haciendo las cosas bien, con sentido del humor, que puede crear la definición de tu vida que deseas.

Verás con estas frases de confianza en uno mismo que las personas exitosas trabajan por su salud mental y que la verdadera forma de la belleza no es la belleza exterior sino un buen corazón, un corazón bondadoso y un amor por la belleza que irradia cualidades atractivas, cosas nuevas , y confianza real.

Esa es la verdadera confianza y un buen momento para todos. Eso es poder femenino y cambio real .

¡ Feliz manifestación !