Las citas de autoestima pueden ayudar a aumentar su confianza y autoestima cuando está trabajando para despertar y levantarse.
Brindan el apoyo y la inspiración que tanto necesita cuando está en su viaje y comienza a sentirse deprimido o siente que el proceso no tiene sentido.
Pero tenga una cosa en mente: debe estar trabajando activamente en usted mismo para que estas citas signifiquen algo para usted.
De lo contrario, caerán de bruces, en oídos sordos.
Contenido
La confianza es un trabajo interno
Si te falta confianza, tienes trabajo que hacer y no será fácil.
No quiero ser el portador de malas noticias, pero es una verdad simple e irrevocable que realmente la única forma de ganar confianza es hacer cosas que te den confianza, y la única forma de hacer esas cosas es creer primero que puedes.
Abraham Hicks señala que no se puede saltar de un sentimiento a su extremo opuesto de un solo salto.
No se puede pasar de deprimido a feliz en momentos.
No puedes pasar de tener miedo a no tener miedo de un solo salto.
Debes abrirte camino en la escala.
Uno de los retos más difíciles a los que se enfrenta la gente es esta gran hazaña de saltar de un extremo al otro.
Entonces, cuando fallan, dicen: “¿ves? Imposible.»
Es una profecía autocumplida.
Así que lo que tienes que hacer para superar tu propia sensación de fracaso, que es un subproducto natural de la falta de confianza en ti mismo, es empezar poco a poco y crecer a partir de ahí.
Lo bueno de este enfoque es que no toma mucho tiempo ver un cambio significativo una vez que comienza.
Y, una vez que vea ese cambio, lo recordará para la próxima vez.
Entonces, cuando vuelvas a caer, cuando vuelvas a fallar, cuando vuelvas a caer, sabrás que levantarse es posible, y ya tienes los pasos para hacerlo.
Como dice Abraham Hicks , nunca puedes equivocarte y nunca lo lograrás.
Estás aquí para hacer grandes cosas, y tal vez, solo tal vez, una de esas grandes cosas esté surgiendo de un lugar de desesperanza.
Luego, las citas de autoestima ayudan como un refuerzo para su proceso.
Empecemos por dentro.
El proceso de aumento de la confianza
Falto
El primer paso para ganar confianza es desearla.
Querer es el principio de todas las cosas.
Recuerda, según la ley de la atracción y prácticamente todas las leyes prácticas de la física, una cosa es un pensamiento antes de ser una cosa.
No tendrás confianza antes de querer tener confianza.
Así que felicidades Ya ha completado el paso uno.
creyendo
A continuación, tienes que creer que al menos es posible.
No puedes hacer algo que estás convencido de que es imposible.
Para ayudar cuando no estás seguro de poder lograr algo, cuando estás convencido de que eres tú el problema, que otros lo tienen mucho mejor, mucho más fácil, ayuda escuchar a aquellos que han resucitado antes de la nada.
Como mujeres científicas en un mundo lleno de hombres científicos que no solo estaban convencidos de que las mujeres no podían unirse a ellos, sino que intentaron activamente excluir a esta mujer:
«La vida no es fácil para ninguno de nosotros. ¿Pero qué hay de eso? Debemos tener perseverancia y sobre todo confianza en nosotros mismos. Debemos creer que estamos dotados para algo y que esto debe lograrse”.
~ Marie Cura
Marie Curie fue la primera mujer en ganar un Premio Nobel, en 1903, ¡y luego la primera persona en recibir dos!
Hizo su trabajo en su propio granero detrás de su casa, con su esposo, que también era científico.
Fue la primera mujer profesora en la Universidad de la Sorbona en Francia y llevó una vida de determinación y diligencia.
Ella no provenía de un entorno glorioso. Su padre era maestro de escuela secundaria y le dio una breve educación en ciencias, y luego dejó su hogar en Varsovia, Polonia, cuando su familia se dio cuenta de que las condiciones empeorarían bajo el dominio ruso.
Ella siguió adelante.
Eso es todo.
Ella sabía que había algo en su viaje, y siguió adelante.
No fue fácil, pero ella se negó a rendirse.
La mayoría de nosotros no tenemos las barreras para superar que tuvo alguien como Madame Curie, por lo que escuchar historias como la suya debería aumentar nuestra confianza .
Si ella puede superar eso, podemos superar esto.
Sea lo que sea “esto”.
Ahora, ha establecido la base mental para generar confianza, querer y creer.
A continuación, es hora de implementar algunos pasos físicos prácticos para aumentar su confianza.
Debes sentar las bases para la confianza en tu vida.
Un excelente lugar para comenzar es con los consejos del psicólogo, orador y autor Jordan Peterson.
Párate derecho con los hombros hacia atrás, limpia tu habitación, ordena tu casa.
Básicamente, junta tu basura.
Si quieres generar confianza, construye una vida que te enorgullezca.
Empiece por usted mismo.
Haciendo
Tienes que hacer algo,
Primero, haz ejercicio.
El ejercicio es la forma más rápida de generar confianza en ti mismo porque sirve para múltiples propósitos.
Mejora su digestión, lo hace sentir mejor, más ligero y más saludable, aumenta su salud mental y sus químicos felices, y lo hace sentir más fuerte.
También te ayuda a dormir mejor.
Así que ese es tu siguiente paso: dormir.
Si tienes poco sueño, o incluso un sueño reparador, te sentirás como una mierda.
Si ha tenido problemas para dormir, eso podría ser un factor importante en su falta de confianza en sí mismo.
E incluso puede pensar que está durmiendo lo suficiente, pero no está teniendo un sueño reparador. Si se despierta aturdido y cansado, no tendrá un sueño reparador.
El ejercicio ayuda con eso.
Trate de dormir de 8 a 9 horas, por lo que incluso si se queda corto, se asegurará de alcanzar el mínimo de 7 horas de sueño.
Luego, cuando te despiertes, antes de hacer cualquier otra cosa, medita.
Meditar durante 20 minutos todas las mañanas te ayudará a aclarar tu mente, silenciar tus pensamientos y aquietar tu mente .
Cuando puedes sentarte en ese espacio tranquilo, puedes conectarte con tu ser superior, la parte de ti que te ama incondicionalmente, siempre te cubre las espaldas y siempre te está guiando hacia tu propósito, tu mayor bien.
No se preocupe si no puede silenciar sus pensamientos al principio. Se necesita mucha práctica, paciencia y persistencia para llegar al punto en el que estés realmente en silencio y quieto durante 20 minutos completos.
Puede ayudar hacer un poco de yoga suave primero para despertar su cuerpo y tranquilizarlo y cantar algunos sonidos «ooooommmmmmm» al comienzo de su meditación .
Relájese y confíe en el proceso.
La meditación es quizás uno de los actos más curativos que puede realizar para su mente, cuerpo y espíritu.
Algunas citas de autoestima sobre la meditación son las siguientes:
“Calma la mente y el alma hablará”.
~ Ma Jaya Sati Bhagavati
“Aprende a estar tranquilo, y siempre serás feliz.”
~Paramahansa Yogananda
“Cuando se domina la meditación , la mente permanece inquebrantable como la llama de una vela en un lugar sin viento”. ~ El Bhagavad Gita
Vale la pena inculcar y mantener una práctica de meditación regular para su confianza.
Cuando te das cuenta de que estás conectado con toda la vida, que eres la creación de una fuente de energía infinitamente amorosa y poderosa, y que eres un espíritu que tiene una experiencia humana, no puedes evitar tener una confianza inmensa.
Por último, come bien.
Al comer alimentos integrales (plantas, nueces, semillas, carnes limpias, todo orgánico, sin ingredientes químicos ni artificiales añadidos), entra en esa conexión entre usted y toda la vida.
Participas activamente en tu papel en la tierra como ser humano, no como un hacer humano.
Trata a tu cuerpo como un templo y te recompensará con fuerza y confianza.
Citas de autoestima para seguir adelante
Ponga en práctica esas prácticas y sígalas todos los días: haga ejercicio, duerma bien , medite y coma bien, y notará que su amor por sí mismo, su fe en sí mismo y en lo divino, y su confianza crecen exponencialmente.
Y cuando sienta baja autoestima, anímese con estas citas de autoestima:
«Si escuchas una voz dentro de ti que dice ‘no puedes pintar’, entonces pinta, y esa voz será silenciada».
~Vincent Van Gogh
“El coraje es resistencia al miedo, dominio del miedo, no ausencia de miedo”.
~ Marcos Twain
“Lo mejor es actuar con confianza, sin importar el poco derecho que tengas”.
~Lillian Hellman
Recuerde, la verdadera autoestima viene de adentro. El universo entero te está apoyando, y eso es algo hermoso, no un acto egoísta. Las citas inspiradoras pueden ayudar a construir un amor propio saludable, una de las mejores cosas, uno de los mayores logros que puedes tener.
La definición de tu vida serán las cosas buenas que hiciste, no cuánto tiempo pasaste en las redes sociales, lo que genera la peor soledad que existe.
Una buena salud mental, junto con un amor propio incondicional, es lo mejor que puede hacer para tener una buena imagen de sí mismo, y usted es la única persona que puede desarrollar esa alta autoestima.
Cada día puede ser el mejor día de tu vida; solo tienes que dejar que tu propia luz brille ante la dificultad real y tu miedo más profundo. Enfréntate a tu propio miedo, vive tu vida real y actúa con verdadera nobleza, y simplemente no podrás dejar de atravesar el valle del cambio y llegar al lugar correcto.
No intentarlo será uno de tus mayores arrepentimientos.
¡ Feliz manifestación !