¿Afirmaciones de belleza?
No estoy aquí para mentirte.
No voy a repetir todo el dicho trillado como «la belleza es un trabajo interno».
No diré «todos son hermosos a su manera».
No te diré que la opinión más importante sobre tu belleza es la tuya.
No diré ninguna de esas cosas.
Todos son ciertos.
Pero no las diré.
¿Por qué?
Porque sé lo que quieres decir cuando vienes en busca de afirmaciones de belleza .
Quieres sentirte hermosa como la belleza que ves cuando te desplazas por Instagram.
Como la belleza que ves en las revistas de moda.
Como la belleza en la pantalla grande.
¿Cómo te sientes hermosa así?
Contenido
Sentirse bonita
Primero, aclaremos algo muy, muy claro.
Se trata, de hecho, de sentir.
La belleza realmente no es objetiva.
Absolutamente es subjetivo.
Los estándares cambian, por supuesto, y lo que nosotros como sociedad decidimos que es hermoso según los estándares sociales aumenta y disminuye.
Marilyn Monroe era talla 10 con una barriga que se desbordaba.
Twiggy era talla cero y tenía el cuerpo de un niño de 12 años.
Beyonce y Jennifer Lopez tienen grandes culos.
Jennifer Garner y Ariana Grande no tienen botín en absoluto.
Puedo enumerar una serie de actores y actrices de Hollywood, incluso modelos e influencers de Instagram, que no son objetivamente hermosos, pero aún así son increíblemente atractivos.
Encuentro a Penélope Cruz increíblemente hermosa.
Otros dirán que su nariz es extraña y su boca está torcida.
También encuentro a su esposo, Javier Bardem, increíblemente atractivo.
Algunas personas lo encuentran hogareño e incluso feo.
Aquí está la cosa, lo que hace que alguien sea verdaderamente hermoso es que se sienta hermoso.
Se sienten confiados, audaces, sin miedo a ser expresivos, abiertos, honestos, claros, libres.
La belleza no es una mirada. es un sentimiento
Cuando puedas captar eso, puedes comenzar a sentirte hermoso tú mismo.
Y hasta que puedas comprender eso, puedes practicar estas afirmaciones de belleza:
“Quiero sentirme hermosa”.
“Puedo sentirme hermosa”.
«¿Por qué no yo?»
“Alguien por ahí me encontrará hermosa”.
“Soy hermosa para alguien”.
Estas afirmaciones te ayudan a poner todo en perspectiva.
De hecho, hay alguien por ahí que te encuentra fascinante. Probablemente más que alguien. Probablemente bastantes personas.
Todos hemos visto a esa persona que es menos que atractiva para nosotros caminando por la calle con alguien que encontramos bastante atractivo y pensamos, «¿cómo es eso posible?»
Porque hay una tapa para cada olla. Todo el mundo tiene gustos diferentes. Y cuando te sientes seguro de ti mismo, tu belleza brilla, y las personas que deberían verla, lo harán.
Más que un sentimiento
Pero, es más que un sentimiento, ¿verdad?
Es más profundo que los sentimientos.
Es su mente subconsciente que le envía mensajes sobre su belleza interior, que llega a un buen lugar en su propia piel y que acepta su belleza natural como un hecho.
Cuando trabajas en esas cosas, eres dueño de tu autoestima , tu hermosa sonrisa irradia energía positiva y tu hermosa alma brilla.
Tienes que cambiar tus pensamientos, sobre los cuales tienes control total. Y, como dice Elizabeth Gilbert en su libro Big Magic , tus pensamientos controlarán tus sentimientos.
Entonces realmente eres, objetivamente, hermosa, y esa es una de las mejores afirmaciones de belleza que existen.
Este proceso requiere trabajo y, para la mayoría de las personas, lleva tiempo.
El trabajo para ser bella
Sin embargo, no es tan fácil simplemente «cambiar tus pensamientos», ¿verdad?
Parecen tener una mente propia.
Ellos tipo de hacer.
Tú, después de todo, no eres tus pensamientos.
Eres tú quien observa tus pensamientos.
Tus pensamientos son el producto de tus experiencias, lo que lees y ves, con quién te juntas, todas las formas en que eres influenciado.
Toman vida propia y, si no tienes cuidado, y la mayoría de la gente no lo tiene, controlarán tu vida.
De repente, te das cuenta de que has estado dormido al volante todo este tiempo.
Bueno, ahora es el momento de recuperar el control de tu vida, tomando el control de tus pensamientos.
¿Cómo?
Cambia tus acciones.
Tus pensamientos te dirán que tengas miedo.
Si dejas que tus pensamientos te controlen, cederás al miedo y serás víctima de él.
Si enfrentas tu miedo y haces lo que temes, cambias tus pensamientos porque ya no pueden convencerte de tener miedo. Rompe el agarre.
Si tus pensamientos te dicen que eres débil, prueba que eres fuerte.
Si tus pensamientos te dicen que no eres amable, pasa tiempo con las personas que te aman. Ellos existen.
Al cambiar tus acciones, cambias tus pensamientos. Al cambiar tus pensamientos, cambias tus sentimientos.
¿Cómo se relaciona esto con ser hermoso?
Haz cosas que te hagan sentir hermosa.
Lo primero, y lo más fácil de todo, es concentrarse en su salud.
Dormir
Todos los estudios del sueño en la tierra exigen de 7 a 9 horas para el 95% de las personas en el mundo.
Claro, existe la posibilidad de que necesites menos que eso. Un 5% de probabilidad.
Yo no apostaría por ello.
Trate de dormir 8 horas cada noche y vea cómo se siente después de un mes.
Lo más probable es que su estado de ánimo mejore, su piel luzca más brillante y más clara, y su salud en general mejore.
Esos son todos grandes pasos para sentirte bella.
Ejercicio
El ejercicio es precioso. es sexy Es verdaderamente hermoso en más de un sentido.
Da color a tus mejillas, aumenta tu serotonina (ese es el químico que te hace sentir bien en tu cerebro) y hace que tu cuerpo sea más fuerte y en forma.
No tiene que perder peso necesariamente, pero desea tener un cuerpo fuerte y saludable para vivir una vida larga y saludable.
Eso es hermoso.
Trate de hacer al menos 30 minutos de ejercicio todos los días, idealmente al aire libre, al sol y al aire libre.
También intente levantar peso una o dos veces por semana para tonificar los músculos.
Súper sexy.
Comer bien
¿Cómo es esto para las afirmaciones de belleza?
No cuentes las calorías, cuenta los nutrientes.
Así es. No me importa si comes más calorías de las que recomienda este o aquel libro de dietas.
La cultura de la dieta es tan asquerosa.
Solo asegúrese de obtener todos sus nutrientes.
Coma más plantas, más proteínas limpias como carne de res alimentada con pasto y pollos y huevos criados en pastos, obtenga nueces, semillas y grasas saludables en su cuerpo.
Y por supuesto beber mucha agua.
Se sentirá saciado más rápidamente y por más tiempo, y su ejercicio y sueño mejorarán.
Además, una dieta saludable rica en nutrientes puede conducir a mejoras dramáticas en la piel, el cabello, las uñas y una tonelada de problemas de salud interna.
¡Hermoso!
Meditar
Siéntese durante 20 minutos todas las mañanas antes de hacer cualquier otra cosa y medite.
Despeja tu mente en un espacio tranquilo y conéctate con tu yo superior, que te ama incondicionalmente y te encuentra hermosa en todos los sentidos.
Meditar te ayuda a sentarte en tiempo presente, emanar energía positiva y ver tu verdadera belleza y fuerza interior.
Eres una mujer (u hombre) hermosa, con ojos hermosos, piel joven, un rostro hermoso, una piel hermosa, y tu auténtico yo lo sabe.
Cuando te sientas con ese ser auténtico todas las mañanas, una hermosa luz brilla a través de ti en un millón de formas diferentes.
Limite el azúcar y el alcohol
Finalmente, tanto el azúcar como el alcohol pueden tener un efecto perjudicial en tu belleza exterior y tu salud interior.
Ambos son altamente inflamatorios y tóxicos para su cuerpo en exceso.
Pueden causar manchas en la piel, hinchazón, ojos hinchados y una sensación de letargo y lentitud.
Asegúrese de limitar su consumo de alcohol tanto como sea posible y reducir el azúcar a solo un capricho ocasional.
No solo se verá mejor, sino que se sentirá mucho mejor en muy poco tiempo.
Afirmaciones de belleza:
«Me cuido.»
“Me siento fuerte”.
“Fuerte es sexy”.
“El cuidado personal es hermoso”.
“Estoy haciendo cosas buenas por mi salud”.
El último paso para sentirte bella, para cambiar tus pensamientos, radica en otra forma de autocuidado.
Límites para las afirmaciones de belleza
Esta última parte de las afirmaciones de belleza puede ser la más difícil. Tienes que establecer límites de amor propio.
Demasiadas redes sociales, especialmente si sigues las cuentas equivocadas, harán que te odies a ti mismo y te sientas feo todo el tiempo.
Tienes que recurrir a tu fuerza interior para dejar de seguir las cuentas que te hacen sentir mal contigo mismo y limitar las redes sociales a solo una o dos horas por día.
Tal vez menos.
Tienes que dejar de hacer cosas que te saquen de tu auténtico yo. Tu autoestima lo vale.
Solo acepte declaraciones positivas sobre usted y los demás, deje que los pensamientos negativos sean una cosa del pasado, simplemente déjelos flotar en su cabeza y sea dueño de su verdadera belleza a medida que brilla.
Eres un ser hermoso digno de amor amor amor. Así que solo acepta eso, de todos y todo en tu vida, y nada menos.
Luego, crea tu propia lista de afirmaciones que respalden tu nuevo pensamiento positivo y buen cuidado, que reflejen lo que realmente crees que significa hermoso.
Porque, por supuesto, se refiere a ti.
¡ Feliz manifestación !
