Las afirmaciones de amor propio lo son todo.
No puedo decirle con cuántas personas he tenido esta discusión. No puedes amar a nadie, y no puedes recibir amor de nadie, hasta que te ames a ti mismo.
Eso es todo.
No importa cuánto creas que amas a alguien (tu cónyuge, un amigo, tus hijos), no es real, con L mayúscula, Amor, si no te amas a ti mismo primero.
¿Por qué?
Porque el Amor viene de dentro de ti y se irradia hacia el exterior.
El amor brota de tu vaso lleno.
No funciona en ninguna otra dirección.
Y si alguien te ama y te ama, pero tu vasija está vacía porque no la llenaste tú mismo primero, es como si su amor fuera solo una gota en el fondo seco y arenoso de tu vasija.
Entonces, debes amarte a ti mismo.
Comience con afirmaciones de amor propio y pase a prácticas de amor propio.
Contenido
Lo Divino, el Chakra del Corazón y el Amor Propio
Una vez tuve una novia que trató de convencerme de que podía amar a los demás sin amarse a sí misma.
“Simplemente no me amo a mí mismo. simplemente no Pero amo a mis hijos. Amo a mi esposa.»
Pero aquí está la cosa, le expliqué.
Si no te amas a ti mismo, entonces la forma en que amas a los demás es un tipo de amor enfermizo.
Es un amor posesivo, sobreprotector, controlador, manipulador.
Es el amor de madre devorador .
Es la Madre Gothel del amor.
No es el amor sano e incondicional que todos merecemos y que sé que quieres darle a tus hijos y a tu esposa.
Eres digno de amor
Amarte a ti mismo comienza con reconocer que eres digno de amor.
¿Cómo se llega allí?
Comienza con la persona que más amas en el mundo.
Les perdonarías cualquier cosa. No te puedes imaginar perderlos. Tu corazón está lleno cuando piensas en ellos.
Son dignos, pase lo que pase.
Ahora, amplía eso. Aprendes que si una sola persona es digna de ese tipo de amor, entonces cada persona es digna de ese tipo de amor.
Incluyéndote.
Esto se llama amor incondicional.
Es un amor iluminado que puedes darte a ti mismo desde tu espacio de dios.
Recuerda, eres un ser espiritual teniendo una experiencia humana.
Afirmaciones de amor propio:
Vine a esta vida para experimentar el amor, la alegría y la felicidad. Todo lo demás es solo contraste para profundizar en mi experiencia humana.
Soy digno de amor.
Primero debo amarme a mí mismo, y luego puedo amar a los demás aún más profundamente que yo.
Soy un hijo de Dios, y Dios me ama pase lo que pase.
Si Dios puede amarme, yo puedo amarme y puedo amarme como Dios me ama.
El amor propio es mi superpoder. Desde ese lugar, puedo lograr cualquier cosa.
Prácticas para potenciar el amor propio
Si estás luchando con el amor propio, primero debes sentarte contigo mismo para descubrir por qué.
La primera forma de sentarse contigo mismo en esta sesión de descubrimiento del amor propio es sentarse a meditar.
Pero antes de meditar, puede ser útil enviar una oración sobre lo que estás meditando .
¿Por qué?
Orar es pedir y meditar es escuchar la respuesta.
Entonces, envíe una oración que también sea una especie de afirmación de amor propio, pidiendo ayuda para comprender la causa raíz de su lucha.
Afirmaciones de amor propio:
Puedo aprender por qué lucho con el amor propio.
Cuando me comprendo a mí mismo, puedo amarme mejor.
Merezco sentarme en silencio y escuchar del Universo/Dios (o cualquier término que uses para tu poder superior).
Creo en el poder del amor y puedo adoptarlo por mí mismo.
Cuando pregunto, Dios responde y yo escucharé.
Mi intuición es el Universo hablándome en el lenguaje del amor.
Meditar
Me gusta enviar mis oraciones por la noche antes de irme a dormir y luego dormir sobre ellas.
Cuando te levantes por la mañana, antes de hacer algo importante, siéntate en meditación .
Por lo general, me despierto, me lavo los dientes y me raspo la lengua (esto es medicina ayurvédica y ayuda a liberar toxinas y bacterias de la noche anterior).
Luego bebo un vaso de agua de limón para despertar mis entrañas.
Suelo caminar descalzo sobre la hierba para saludar el día. (Mis tres gatos hambrientos me acompañan en mi paseo para recordarme lo hambrientos que están).
Luego vuelvo adentro para un poco de yoga suave y luego meditación.
Antes incluso de llegar a la meditación, suelo repetirme varias de estas afirmaciones de amor propio para conectarme con el Universo.
Afirmaciones de amor propio:
Soy un hijo del Universo, conectado con todo lo que me rodea.
La hierba ama mis pies, así que yo puedo amar mis pies.
Me sentaré en silencio y permitiré que el amor entre en mí.
Vale la pena curar mi salud mental.
Mi sentido de valía está ligado a mi amor propio, y puedo mejorar eso.
Soy un ser enérgico puramente amoroso que eligió esta vida para divertirse.
Puedo ser cariñoso, infantil y abierto.
El cambio es bueno para mí, y siempre puedo adaptarme al cambio.
Merezco lo mejor, y acepto lo mejor en este momento.
Hoy será un monumento a cuánto amor puedo recibir.
Estoy abierto a recibir infinitas cantidades de amor.
El Universo es abundante y rico, y yo soy digno de todo lo que pido.
Lo que pido ya está en camino hacia mí.
Una vez que me siento en mi colchoneta de yoga, hago algunos estiramientos suaves para despertar todos mis músculos y articulaciones, y luego me siento en silencio.
Para meditar, configure su temporizador durante 20 minutos y siéntese en un espacio limpio, despejado y tranquilo. Puede sentarse entrecruzado con puré de manzana, sentarse en una silla con los pies firmemente plantados en el suelo o acostarse boca arriba en la postura del cadáver.
Para comenzar, imagina una luz amorosa del Universo entrando por la coronilla de tu cabeza en tu 7º chakra y llenándote con esa luz. Mueve la luz hacia tu chakra del tercer ojo , abriéndote a la capacidad de ver la Verdad como la ve el Universo, con solo Amor.
Mueve la luz hacia tu chakra de la garganta y permite que el Universo te ayude a decir la Verdad tal como la ves con tu tercer ojo.
A continuación, mueva la luz hacia el chakra de su corazón y permita que se acumule allí y se expanda en su pecho.
Este es el asiento de todo tu amor propio.
Permita que los latidos de su corazón llenen su cuerpo, golpeen sus oídos, coincidan con su respiración.
Siente todo el amor del Universo, y cada gramo de amor que puedas imaginar sentir se sienta contigo, en tu corazón, y extiéndelo a todo tu cuerpo.
:
Me quiero a mi misma.
Me encanta mi cuerpo.
Amo mi espíritu.
Mi espíritu me ama.
soy amable
me perdono a mi mismo
Dejo ir mis historias.
Libero traumas y dolores pasados.
Libero el sufrimiento.
Me entrego a la voluntad divina .
El Universo sabe mucho mejor que yo.
Tengo fe en un Universo amoroso.
estoy retenido
estoy apoyado
Nunca puedo equivocarme.
Estoy haciendo lo mejor que puedo con lo que tengo.
Continuaré creciendo, aprendiendo, amando y haciéndolo mejor.
Las personas que amo merecen que me ame a mí mismo primero.
Soy más capaz de servir y amar a los demás cuando me amo a mí mismo.
estoy completo
estoy completo
Ya tengo todo lo que necesitaré dentro de mí.
Puedo empezar hoy.
Puedo empezar ahora mismo.
Empiezo por dentro.
Empiezo con el amor.
Repite estas líneas una y otra vez hasta que las hayas memorizado, hasta que inunden tu cerebro, tu corazón y tu espíritu con tanto amor, tanta fe y tanto poder, que desplacen cualquier otro ruido.
Permita que la luz luego se mueva hacia su tercer, segundo y primer chakra, los chakras que lo conectan con los demás, y luego arraigue en la tierra y lo conecte espiritualmente con toda la vida.
Eres el océano que es el Universo en una sola gota. Tu perteneces aquí.
Termina tu meditación honrando las cuatro esquinas del Universo, la tierra, el agua, el fuego y el aire, y comprométete con buenos pensamientos, buenas palabras y buenas obras para el día.
Prácticas de autocuidado
Ahora, sepa que no es suficiente simplemente decirlo. Tú también debes hacerlo. Debes mostrarte a ti mismo de manera real y procesable todos los días que te amas y que eres digno de amor.
Si sufres de baja autoestima y necesitas decirte a ti mismo que te amarás a ti mismo aunque solo sea para poder amar mejor a quienes te rodean, entonces que así sea.
Pero debes poner ese amor propio en acción.
Cuida tu cuerpo, tu mente y tu espíritu de manera tangible todos los días, y apoya esas prácticas con tus afirmaciones diarias y declaraciones positivas y notarás que se está produciendo un cambio real.
Pasarás de un diálogo interno negativo a una mentalidad positiva. Puedes cambiar un mal día por un mal momento, una experiencia de aprendizaje.
En un solo día, grandes cosas pueden llegar a ti y ayudarte a salir de tu zona de confort. Antes de que te des cuenta, serás una de las personas exitosas que más admires y estarás creando tus propias afirmaciones para una vida feliz.
¡ Feliz manifestación !
