Cada vez que pienso en un chakra del plexo solar equilibrado, pienso en Alicia Keys gritando «¡esta chica está en llamas!» Es verdad. El chakra del plexo solar es el asiento de todo tu fuego, tu fuerza, tu propósito, incluso tu ego.
Sin un chakra del plexo solar equilibrado, el resto de sus chakras pronto se desmoronará.
¿Necesitas este chakra y, verdaderamente, esta parte de tu cuerpo físico, para estar saludable más que cualquier otra área de tu existencia física o metafísica en el día a día?
Para un bienestar total que conduzca a un tercer chakra fuerte y equilibrado, necesitará una variedad de prácticas que incluyan todo, desde ejercicios cardiovasculares diarios hasta las mejores piedras para el plexo solar.
¿Qué es el plexo solar?
El plexo solar es el área de su cuerpo justo en frente de su aorta en la parte delantera de su cuerpo, que se extiende desde justo por encima del ombligo hasta justo debajo de la caja torácica.
En el lenguaje cotidiano lo llamamos intestino o la boca del estómago.
Es una parte anatómica de tu cuerpo que se asemeja a una trenza de nervios que se extienden hacia afuera, emitiendo la apariencia de los rayos del sol.
El plexo solar controla todo, desde la función hepática y renal hasta las glándulas suprarrenales.
El dolor del plexo solar puede presentarse en forma de ansiedad, colon irritable y mala digestión, náuseas y más. También es como una cadena de eventos; un dolor lleva a otro ya otro. No quieres un plexo solar fuera de control.
Chakra del plexo solar
El chakra del plexo solar está ubicado en el mismo lugar que el plexo solar físico y es el asiento de su poder. Es, de hecho, su fuego. El nombre sánscrito para el plexo solar es Manipura, que se traduce literalmente como «ciudad de las joyas». Es tu centro.
Cue Alicia Keys.
Cuando su chakra del plexo solar, el tercer chakra desde la raíz , está desalineado o «bloqueado», se siente ansioso, deprimido e impotente, todo lo cual conduce a reacciones negativas que pueden tomar la forma de vergüenza, victimización de uno mismo, e incluso la agresión y el dominio de los demás (es una forma de sobrecompensación por sentirse débil).
Cuando tu chakra del plexo solar está limpio , te sientes empoderado, confiado y preparado para conquistar el mundo. Hay una diferencia muy clara entre los dos, y un tercer chakra bloqueado se siente inmediatamente obvio.
El problema, como dije anteriormente, es que un chakra del plexo solar bloqueado puede desajustar los siete chakras y su mundo en confusión.
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El mito del alfa
Otra cosa que me viene a la mente cuando hablo del chakra del plexo solar desequilibrado es el mito del macho alfa.
Durante décadas, ha estado circulando una narrativa sobre el macho alfa.
Esta imagen masculina excesivamente agresiva, intimidante y viciosa ha pasado a primer plano. Hay grupos de redes sociales que alientan a hombres como este, así como programas de televisión y podcasts. Todos saludan al ego inflado del macho alfa.
Sin embargo, la cuestión es que esta iteración del macho alfa en realidad no existe en la naturaleza, sin importar cuánto les guste a estos hombres tontos gruñir y golpear sus puños carnosos en sus pechos.
En la naturaleza, el alfa casi siempre viene en pareja, un macho y una hembra, y casi siempre son la madre y el padre de su manada, sus hijos.
Los signos de un alfa incluyen un chakra del plexo solar equilibrado
El verdadero alfa, tomemos a los lobos como ejemplo, se asegura de que la manada siempre tenga suficiente para comer, lidera desde el frente y protege la retaguardia, defiende a los vulnerables, cuida, antepone a los demás a sí mismo y es lo suficientemente humilde como para renunciar. cuando es demasiado débil o viejo para actuar como el alfa.
El alfa no es vicioso. El alfa es feroz.
Hay una diferencia.
El verdadero alfa tiene un chakra del plexo solar equilibrado .
El truco es que un chakra del plexo solar desequilibrado puede dar la apariencia de un alfa, este golpeador de pecho demasiado agresivo, abusivo. Puede engañar a una víctima involuntaria para que crea que él o ella es el alfa, pero en realidad, todo es ego.
El Ego y el Chakra del Plexo Solar
Recuerda, necesitamos nuestro ego. Si bien muchos budistas y otros practicantes espirituales intentarán decirte que matar el ego es necesario para la trascendencia, frenemos esa conversación de una vez por todas.
Hace un tiempo escuché una gran charla de Abraham Hicks, de quien proviene el concepto de la Ley de Atracción tal como la conocemos, y se rieron suavemente de la idea de que los humanos estamos constantemente tratando de escapar de nuestra humanidad.
“¡Viniste aquí para ser humano! Viniste aquí por la experiencia humana. ¡Si supieras lo mucho que deseas estar en estos cuerpos antes de llegar aquí, dejarías de intentar salir de ellos! Ellos dijeron.
Y es verdad, si lo piensas.
Necesitamos nuestros cuerpos humanos. Nos dan dolor, sí. Pero también nos dan placer. Aprendemos con nuestro cuerpo. Expandimos nuestra conciencia a través de nuestras experiencias físicas.
Y sí, necesitamos nuestros egos, que están asentados en nuestros chakras del plexo solar. Nuestros egos nos mantienen conscientes de las situaciones sociales. Nos ayudan a interactuar con los demás. Aprenden lo que es y no es apropiado en la vida en nuestra cultura y en nuestro entorno. Son una parte de nosotros, y no deberíamos ser tan rápidos para tratar de asesinar las partes de nosotros.
Como dice Elizabeth Gilbert del miedo, yo digo lo mismo del ego. Dile a tu ego que puede tener un asiento en el auto. Simplemente no puede conducir. Aprende a amar tu ego, a honrarlo, después de todo, solo está tratando de mantenerte a salvo, y luego aprende a mantenerlo bajo control.
Prácticas para un Chakra del Plexo Solar Equilibrado
Las prácticas que implementes para un Chakra del Plexo Solar equilibrado también te ayudarán a mantener tu ego bajo control mientras te ayudan a mantener la confianza y el poder, un verdadero alfa.
- Cardio: un corazón feliz apoya un plexo solar fuerte. Haga ejercicio cardiovascular regular y encontrará que su chakra del plexo solar se mantiene en equilibrio.
- Sueño: la duda, la ira, la frustración y la depresión tienden a aparecer cuando no dormimos. Inicie sesión en sus 8 horas de sueño cada noche, 9 si se siente realmente desequilibrado.
- Coma alimentos picantes: los alimentos picantes ayudan a mantener el fuego encendido, especialmente alimentos como el jengibre y el jalapeño. Consume al menos un alimento ardiente al día para mantener limpio tu tercer chakra .
- Afirmaciones de empoderamiento: el truco para las afirmaciones es decir solo cosas en las que realmente crees. Puedes comenzar con algo como “Estoy dedicado a ser más fuerte”. Luego trabaja desde allí. “Estuve muy fuerte hoy”. Solo asegúrate de que sea verdad para ti, o no funcionará.
- Aprende de los demás: ¿a quién admiras? ¿Quién es la persona más fuerte que conoces? No tenga miedo de tomar notas y poner en práctica lo que otros están haciendo y funciona. Aprendes de otros ahora, y algún día, otros aprenderán de ti. Esa es esa experiencia humana.
¿Qué cristales se utilizan para el chakra del plexo solar?
Note que todas las prácticas aquí tienen que ver con fortalecerlo. Puede emplear cualquier otro que sepa que le ayudará a desarrollar y mantener su confianza.
5 piedras para el chakra del plexo solar
- Citrino
El citrino es una piedra de positividad, llena de luz y fuego. Use este para mejorar su estado de ánimo y comenzar el viaje hacia una mayor confianza.
- Ámbar
Otra piedra para la positividad, el ámbar es una piedra solar, llena de marrones y naranjas. Este es genial para sentirse fuerte en la toma de decisiones.
- ojo de tigre
Me encanta el ojo de tigre por su fuerza y valentía feroz. Es una piedra de poder llena de vitalidad y vigor.
- Pirita
La palabra pirita se traduce literalmente como fuego en griego. Obtienes una tonelada de fuerza y vitalidad con esta piedra, y es una forma maravillosa de recordarte el fuego que ya tienes dentro de ti.
- Piedra del sol
Un recordatorio de que eres un ser humano emocional y espiritual, no un ser humano. La piedra del sol crea espacio para todas las partes de ti y te muestra cuán fuerte eres como un ser completo.
Curación del chakra del plexo solar
Cuando te sientes con tus piedras, medites en tus cristales o los lleves contigo, asegúrate de tener en cuenta que son tan poderosos como crees que son. Los cristales actúan como recordatorios o marcadores de posición de todo el poder que ya tienes dentro de ti. Sin ti, son solo rocas bonitas.
Así que di tus afirmaciones, haz tu cardio, duerme y concéntrate en tus cristales , porque estás aquí para hacer muchas cosas geniales. Tu plexo solar ya lo sabe.
